Soupe de Potiron et Lentilles Corail
00:45 min
2 person(s)
Facile
272 kcal
Soupe
Automne
Instructions
Ingredients
2
400
g
100
g
100
g
1
2
500
ml
1
cs
1
cc
1
cc
At taste
At taste
2
cs
Nutritional Values per Person
| Énergie | |
|---|---|
| Kcal | 212.51 kcal |
| Graisse | |
|---|---|
| Lipides | 4.14 g |
| Cholestérol | 10.57 mg |
| Acides gras saturés | 1.94 g |
| Glucides | |
|---|---|
| Glucides | 34.65 g |
| Sucres | 13.43 g |
| Fibres alimentaires | 8.17 g |
| Protéines | |
|---|---|
| Protéines | 8.8 g |
| Minéraux | |
|---|---|
| Calcium | 109.84 mg |
| Fer | 4.08 mg |
| Potassium | 1260.23 mg |
| Sodium | 1081.11 mg |
| Chlorure | 28.4 mg |
| Magnésium | 5 mg |
| Zinc | 0.09 mg |
| Vitamines | |
|---|---|
| Vitamine a | 690.5 mcg |
| Vitamine b9 | 29.7 mcg |
| Vitamine k1 | 1.43 mcg |
| Vitamine b6 | 0.04 mg |
| Vitamine c | 0.94 mg |
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